让你摆脱枯燥、无聊的三十招!

我从来不感到无聊乏味,但是好多读者写信问我这样一个问题:“我感觉工作很无聊,怎么办?”
  我稍停了一下 ,想象我为什么记不起我曾经工作时乏味无聊过。随后我意识到:我总是让自己很忙碌,做一些事情,不管它们是不是那样的富有成效。
  有时候我弄一些新项目或者是提高一下自己,或者有时候仅仅是上网看一些有趣的东西,玩个小游戏。(我至今也不会玩很多游戏,几年前的时候我还只玩玩空中接龙。生活中扮演好自己的角色好了,没必要去网络、虚拟世界充当什么英雄……)
  所以,简单点说:愉悦自己。使自己忙起来,挑战自己。找别人聊天,开阔一下思路。


我从来不感到无聊乏味,但是好多读者写信问我这样一个问题:“我感觉工作很无聊,怎么办?”
  我稍停了一下 ,想象我为什么记不起我曾经工作时乏味无聊过。随后我意识到:我总是让自己很忙碌,做一些事情,不管它们是不是那样的富有成效。
  有时候我弄一些新项目或者是提高一下自己,或者有时候仅仅是上网看一些有趣的东西,玩个小游戏。(我至今也不会玩很多游戏,几年前的时候我还只玩玩空中接龙。生活中扮演好自己的角色好了,没必要去网络、虚拟世界充当什么英雄……)
  所以,简单点说:愉悦自己。使自己忙起来,挑战自己。找别人聊天,开阔一下思路。
  详细点说:首先必须分析自己为什么会感到无聊:是不是因为你的工作很乏味?你正在干一些你并不想干的活?有没有什么方法让你去追求一些更好的事物?或者你已经有了一个非常合适的工作,但是一些人或事限制住你了?你怎样脱离这种状况呢?
  我不想把这种一连串类似的问题列举下去了,但是可以给你一些想法,也不是彻底的解决方案,仅仅是我从自身的实践中总结出来的,希望对你也一样有作用。
  创造挑战
  我想这是我的这份列表里面最好的东西了,但是你可能会有异议。很多时候我们很无聊是因为我们没有遇到什么挑战——当适应一种生活后,一切就变得那么的简单而有规律。那么,改变一下吧。不要等着别人给你带来挑战了,自己创造挑战。你怎么挑战自己呢?确定一个全新的工作目标,尝试一下更努力的工作,开发新项目。集中在那些令人兴奋的新目标上,然后不断的追求。
  开始准备下一份工作
  如果你真的很乏味而且不知道怎么做,那你可能就需要采取行动了,但不是马上换份工作。先从准备下一份履历表开始,关注一下空缺的职位和招聘启示,更新一下简历然后投递到一些地方,发几封邮件探探情况等等。找一些你永远不会感到枯燥的事,找一些你永远充满激情的事情。
  罗列一下人生目标
  你想在人生里实现什么?不仅仅是工作方面,而是你整个人生方面。如果你以前这样罗列过,那么重新更新一下你的列表吧。然后选择一个目标今年之内实现它。然后想一下为了达到这个目标,今天应该开始干点什么——不管有多么的微不足道。让自己运作起来,接近自己的目标。
  读读禅,感悟生活
  或者是其他你感兴趣的东西。如果这些东西有助于你更好的生活,那再好不过了。但是你得限制你花在这个上面的时间,不要把重心都花费到这上面去了,否则就本末倒置了。
  整理你的工作室
  如果我确实没有找到什么可干的事情,我一般会打扫我的书桌(如果书桌上很乱的话)。或者是盯着周围的所有东西然后问自己:”他们确实应该被放在这里吗?我该怎么清理他们?”我知道这听起来怪怪的,但是我的工作室的确很整洁。就拿现在来说,我的桌上只有一台电脑,一点也不乱。没有文件,没有纸,没有办公用品,什么也没有。所有的事都在电脑上完成,我喜欢这样。也许你不需要这样整洁,但是减少零乱确实很有意思。
  发展一个个人爱好
  我的爱好(在它被发展成职业之前)是写博客。我会在工作之余写博客,甚至是工作中的空隙时间。并不是所有人都能在工作时间发展他的个人爱好。举个例子:你上班的时候用胶水粘飞机模型可能会让你的同事很反感。但是有时候你可以阅读它们。顺便说一句我可以很自然的在上班时玩博客,因为我属于自由职业者。而很多人只能秘密地进行,我可不想你因为我的建议而被解雇。
  把你的工作当成游戏
  你可以把任何工作变得像游戏一样。看看你十分钟之内能把屏幕铺满多少个小窗口;假装你的同事是小说中的坏蛋;想象你是中央情报局的卧底,不要让别人知道;或者是当一个公主,随你怎么幻想。
  自学
  在关岛这个被称作“edumacation”——听起来不像个单词,但是我们喜欢玩字母游戏。不管我们怎么称呼它,你可以在网络上的任何地方有所收获,无论是和工作有关或是无关。成为你自己的大学老师。维基百科就是一个好地方。当然你并不需要了解所有的专业的知识。
  提高技能
  顺着以上同样的思路:选择一样你愿意学习的技能,然后挑战自己去做得更好。不管是编程,还是写作,还是Adobe InDesign。你可以为你以后的职业考虑,或者是自己当老板;再或者仅仅是因为很了解这个技能从而让自己满意。
  玩数独
  这可能不是最有意思的或者最刺激的游戏。但是我还是觉得非常有乐趣,我只是有时玩一玩而不像很多人那样沉迷其中。但是我承认这是打发时光的好方法。
  换一张悦目的桌面背景
  当我没事儿可干的时候我喜欢上网,去flickr或者是其他的壁纸网站逛一逛,直到我找到自己想要的简单,悦目的图片。我几乎每月都会这样,我正打算一会儿去找一张呢!
  做仰卧起坐
  如果你很乏味,可能你会想健身。你可以就在你的办公桌边的地板上做仰卧起坐(如果怕同事看着你的话可以出去做。)或者是走几个台阶,做几个无负重的下蹲起立,或者是坐在椅子上往下压。
  放一两天假
  有时候你需要放松一下,给自己充点电再重新开始工作。在你放松的时候不要做任何有关工作的事情:休闲放松、阅读、睡觉、锻炼等等。把你的大脑从工作中解放出来。想想你应该优先考虑的事情,找到本质的问题,重新找到生活。
  散散步
  这是我通常都会去做的事。特别是当我整天坐在哪里,全身的血都拥堵在下半身的时候。我需要让我的血液保持循环!走出去,逛一逛,看看人们,看看景色,想想你的一天,想想你的生活,想想你周围的人们。
  多喝水
  脱水状态可能使我们疲劳和行动迟缓。水可以帮助我们恢复清醒。每天多喝水(虽然这会导致你多上厕所)。
  问候一下你爱的人
  除了你没有更好的事情可做的时候,还有什么时候更适合联系你爱的人呢?给他们打个招呼,这是保持联系的好方法!
  读书
  我喜欢上哪儿都带上一本小说,一有时间就拿出来,在候诊室里,在邮局排队时。如果没有小说,那你可以带上你要读却没有时间读的那些资料,当你在办公室里坐着无聊的时候拿出来读一读。你也可以在电脑里新建一个“待读”的文件夹。
  写自己的小说
  很多人都有一个写小说的冲动在自己的头脑里晃来晃去。写下来吧,女士们先生们。管他情节内容有多烂,写出来吧,这些主意自己可不会跑出来。
  小憩一会儿
  如果你没有一个合适的环境这样做时,你可以在你的办公桌下面蜷成一团披上毛衣或者是去车里好好睡。我学过怎样椅子上睡觉,但是幸运的是我在家里工作我可以睡在沙发上。
  创造一个新计划或者是新形象
  如果工作停滞不前了,那就开始一个新的吧。创新,为了给公司和个人带来持久的利益,你可以做些什么吗?如果你的职业已经走到尽头了,那就创造一个新形象。找一些别人还没有做但不得不做的事情,并且这些事情是真的有利于公司的——自己去完成吧。你可以先和老板商量,有时也可以先做,然后再告诉主管。如果这个有利于公司,如果他们够聪明,他们会很高兴的。
  写封情书
  如果你有另一半了,写一封情书告诉他为什么爱他吧。他们都会喜欢这个的,电邮就可以了,如果是纸笔手写的那就更好啦。
  做一些赚钱的小事
  这可以是开个存款帐户如果你没有的话,也可以设置一个自动转账储蓄,或者是看一看基金或者是读一读理财方面的书,学会一些基本的财政知识。
  写博客
  当事情没有进展的时候,这是我最愿意干的事情。我会新建一个文本文件,然后开始写。我喜欢列举条目(你们看到这里可能已经意识到这一点了),写下我的想法。如果进展确实非常缓慢,我就会把文章全部贴到博客,如果需要我可以晚些时候再发。注意:记得确认你确实喜欢你自己写的东西。
  做一件迫不得已的事
  可以是办公室里的“墨盒用完了!”也可以是办公室无关的“我今天必须买手纸去!”这些事能让你动起来,这可以帮你摆脱枯燥。去完成一些有用的事。
  更新财政状况
  我经常通过MICROSOFT MONEY来记录我的财政情况。但最近我用google的spreadsheet,这样我就可以随时上网了解我的财政状况了。我也想过一些其他的解决方案,但是,对我个人来说,这种事情越简单越好。不管怎样,每周去了解一下账目明细可以让你知道你的状况,不会超支。找一些空闲时间去着手做吧!
  冥想
  有些人认为这只是打瞌睡的一种更有神秘感的说法而已。但是对我来说这不是催眠,我只是闭上眼睛集中精力于我的呼吸。这并不是什么新鲜事儿——他帮助你注意自己的现在,并使你保持平静。有时注意力集中在某些事物上会让你瞌睡,比如说两只鸟儿,一块大石头。
  整理文件
  好了,这对于某些人来说更枯燥无味。但是我喜欢有组织有顺序的东西。我喜欢从干净整洁有序中得到一种满足感。这不会占用很长时间。
  清理收件箱
  我喜欢让我的收件箱保持空的状态。不管是电邮的收件箱还是现实中的收件箱。都点开看看,直到都被阅读一遍。不需要把所有的事情都完成,但是,如果你有什么计划的话,写一个to-do list。你的收件箱有上千封邮件?把他们放进临时文件夹,你基本不会去看它们。所以把你的收件箱清空。
  来点音乐
  一些有激情的节奏会有所帮助,可以让你的工作显得更有趣。如果你的同事不介意的话可以用扬声器放,也可以插上耳塞听。
  疯狂起来
  我们需要放松。用你的最高音调唱歌,或者在办公室里跳段舞。我保证肯定有人笑话你,但是办公室里有点幽默是没有坏处的。或者是走出办公室干点疯狂的事情,一下午的疯狂不会伤害你(当然,不要干一些违法或者是有生命危险的活动)。
原文:30 Things to Do to Keep From Getting Bored Out of Your Skull at Work – Zenhabits
译者:Liwenqi




fatkun

23条评论

我寂寞的时候就是乱想…有人陪就好了哈哈

fatkun 于 10/21/2009 12:17:36 PM 回复

乱想不好,想点实际的东西 ~~例如怎么去泡个MM

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